先说件不太光彩的事。
2022年3月17号，我在头条发了一篇讲老式收音机的图文，第二天早上打开后台，推荐量347，阅读12，其中3个是我自己刷的。那天晚上我把截图甩给我朋友，他回我一句：你是不是被限流了？
后来我才知道，不是限流。是我压根没搞明白头条是怎么推东西的。
头条和公众号，压根是两种生物
公众号是订阅制，粉丝不点开，你的文章就是0，写得再好也白搭。头条反过来，粉丝只占一小块，大头全在推荐池里。我自己那个号现在1.8万粉，一篇正常推荐的文章，后台显示的粉丝阅读占比大概在8%到15%之间晃，剩下85%往上全是系统推的。这意味着一个很反直觉的事：在头条，粉丝多不多其实没那么致命，致命的是第一波推荐里那几百个人点不点你。
具体点说：文章发出去之后，通常先进一个测试池，曝光量大概在500到1500之间（我见过只有280的，也见过直接给2000+的，跟账号权重、领域热度都有关系）。系统在这个池子里盯一个核心指标——点击率。我的经验是，CTR低于3%这篇基本就交代了，能到6%以上会进下一级池子，曝光量大概翻5到10倍。再往上走，看的是阅读完成率、互动率（评论+点赞+转发）、涨粉率这几项。我那篇12万推荐的文章，后台数据是点击率7.4%，平均阅读时长2分18秒，读完率41%。
所以别再问“为什么我写得好却没推荐”了。写得好是你自己的判断，点不点开是用户0.5秒里的判断，这两件事中间隔着一条河。
后台发稿的完整步骤，我按自己每天的操作顺序写
第一步，电脑端登 mp.toutiao.com，左边「创作」-「图文」，手机端在今日头条App里点「+」选「文章」。我强烈建议长文用电脑写，手机端排版容易乱，尤其是插图和分段。
第二步，标题控制在20到25个字。太短信息量不够，太长在信息流里会被截断。我一般写两版，一版陈述式一版疑问式，比如「老式收音机为什么在二手市场涨价了」和「我花300块买了台80年代的收音机，拆开后有点意外」，后者的点击率通常高一截。部分账号有「双标题」功能，就是系统帮你AB测，有的话一定用上。
第三步，封面。三图、单图、无图三种。我自己测下来，三图封面在信息流里的点击率普遍比单图高1到2个百分点，但前提是图片跟内容真的相关，别硬凑三张风景图。封面尺寸建议不低于 640×360，糊图系统会降权。
第四步，正文里插话题标签，2到3个就够，多了反而分散。原创声明和首发记得勾，原创权益的单价差距是实打实的，我同一篇内容，开了原创大概千次阅读能到2块多，没开的时候只有六毛左右。
第五步，发布时间。我自己的号，晚上19:00到21:30这个区间发的文章，平均推荐量比早上7点发的高出大概40%。这个跟账号粉丝的活跃时段有关，你可以在后台「粉丝画像」里看自己号的活跃时间，别抄别人的。
第六步，发出去之后的一小时别走开。前20条评论基本决定了这篇的互动盘子，你回得快，评论区的活跃度会上来，系统会认为这是条有讨论价值的内容。我有篇文章就是靠前半小时回了30多条评论，硬生生从8000推荐又往上顶了一波。
图文和微头条，收益差了将近四倍
这个对比我觉得比什么方法论都实在。
我3月发过一条微头条，讲小区门口卖豆腐的那对夫妻，曝光268万，阅读41万，收益87块3。同样41万阅读的图文，我这个号大概能拿到300多。差了将近四倍。原因不复杂：微头条的推荐量大、生产快，但单价低，而且不带原创权益那套加成；图文的推荐相对慢热，可是单价和长尾都更好。
所以我自己的打法是：微头条用来维持账号活跃、涨粉、测试话题，图文用来承接真正想沉淀的内容。我一般早上发一条微头条，晚上发一篇图文，中间隔开至少6小时，别自己跟自己抢流量。
再横向比一下其他平台。同样的稿子我同步发过百家号，百家号的推荐来得猛但掉得也快，基本24小时内见分晓；头条的长尾能拖到三四天，我有一篇讲旧书摊的文章，第5天还在给我带阅读量；公众号就不提了，没有初始粉丝，发出去约等于扔进抽屉。
我踩过的5个坑，每一个都真实掉过权重
第一，一天发五篇。我刚开始想着量大出奇迹，结果后台推荐量整体往下掉，后来才知道账号权重跟内容质量分挂钩，你灌水，系统就把你整体压下去。现在我的节奏是一天最多1篇图文+2条微头条。
第二，删文章。这个坑最疼。我有次觉得一篇数据太差丢人，直接删了，之后大概一周时间新文章推荐量普遍腰斩。后来查了才知道，已发布内容的删除行为会被记录，宁可设成「仅我可见」也别删。
第三，标题党。写过一次「震惊」开头的，审核直接没过，账号还被扣了分。头条对这类词是机器+人工双重拦的，别试。
第四，洗稿搬运。平台有原创保护和灵犬识别，我认识的一个做搬运的号，去年被封了三个。老老实实写自己的东西，哪怕写得糙一点。
第五，领域不垂直。我早期今天写数码明天写情感，后台一直不给推荐。后来只写老物件、旧书、城市角落这类，坚持了两个多月，第3个月开始推荐量明显稳定下来。垂直度这个东西，见效慢，但是真的有用。
最后说句实在话
我到现在也没完全搞明白头条的推荐算法。有时候我认真写了三个小时的稿子，数据平平；随手写的一条关于楼下修鞋摊的微头条，反而爆了。
我能确定的是，它奖励的不是「写得好」，而是「有人愿意点、愿意看完、愿意说两句」。这三件事，跟你文笔好不好，关系真没那么大。
如果你现在推荐量还在三位数，别急着怀疑被限流。先去后台看一眼你的点击率是多少，如果连3%都不到，那问题大概率出在标题和封面上。改这两样，比改正文有用得多。